Smoothie bowl mûre-myrtille-banane

Ça y est , j'ai succombé au smoothie bowl ! J'ai vu de tellement belles photos sur le net que je me suis lancée. Il faut dire que la marche n'est pas difficile à franchir une fois qu'on a l'habitude de faire des smoothies.

Oui, mais quand même ! J'ai repris mon smoothie favori de l'été, à savoir celui à la pastèque et à la framboise mais il était trop liquide ! Les fruits tombaient au fond, j'ai donc ajouté une demi-banane mais ce n'était pas encore assez épais pour que les fruits restent bien à la surface ! Il faut donc un smoothie bien épais pour réaliser de jolis bols agréables à regarder.

Pour 1 smoothie bowl

• 1 smoothie de votre choix
• 1/2 banane en rondelles
• 1 c à c de graines de chia
• quelques mûres
• quelques myrtilles
• 2 c à c d'amandes

C'est simple comme bonjour !

Verser le smoothie dans un bol. Y ajouter les différents ingrédients l'un après l'autre en les mettant en ligne, c'est plus joli !

Au moment de la dégustation, j'ai tout mélangé et j'y ai ajouté une poignée de flocons de riz, c'était vraiment top ! Le plein de vitamines pour la jounrée !