Green smoothie plein d'énergie

Publié le 6 Mai 2016

Un p'tit green smoothie avant de commencer la journée ?

On ne présente plus les green smoothies. Ils permettent de faire le plein de légumes et de fruits frais pour bien débuter la journée. Je vais me rappeler de celui-ci car c'est en le réalisant que j'ai cassé mon bon vieux blender, snif ! Quelle idée de laisser traîner une cuillère dedans aussi !! Donc forcément, quand je l'ai mis en marche, cela a percé la cuve en plastique, ouiiiiiinnnnn...

En même temps, je pense qu'il s'agit d'un acte manqué, cela fait quelques semaines voire quelques mois que je lorgne sur les blenders superpuissants pour réaliser de délicieux smoothies tout lisses ou des soupes sans avoir besoin de les cuire, bref de délicieuses préparations pour mangeurs de fruits et légumes !! Je vais pouvoir passer à l'action...

Revenons-en à ce green smoothie, vous voulez bien ?

Green smoothie plein d'énergie

Pour 2 personnes

  • 1 banane
  • 1 kiwi
  • 2 c à c de graines de chia
  • 2 c à c de purée d'amandes
  • lait végétal à votre guise
  • 2 belles poignées d'épinards
  • 2 ou 3 glaçons

C'est très simple ! Mixer le tout (sans casser votre blender...) et déguster sans attendre !

Rédigé par Caouete

Publié dans #Boissons, #Veggie

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